Рубрики

Полезные ссылки

Мета

Архивы

Техническая пограмма на 1 Кю (видео)

Требования на 1 кю
Демонстрируют технику: Кулдин Евгений( 4 дан Кодокан, МС) и Резванов Сергей( 2 дан ФДР, МС) – клуб дзюдо «Печатники»(г.Москва).

 

Нагэ ваза (30 приемов):

Атака:

出足払                   дэ-аси-хараи                         Боковая подсечка под шагающую вперед  ногу

膝車                       хиза-гурума                          Подсечка в колено

支釣込足               сасаэ-цури-коми-аси           Передняя подсечка под выставленную ногу

大外刈                   о:-сото-гари                          Отхват

大腰                       о:-госи                                   Бросок через бедро с подбивом

大内刈                   о:-учи-гари                           Зацеп изнутри

背負投                   сэ-ой-нагэ                             Бросок через спину 

                             

小外刈                    ко-сото-гари                        Подсечка под пятку

小内刈                    ко-учи-гари                               Подсечка изнутри

腰車                        коси-гурума                         Бросок через бедро с захватом шеи

釣込腰                    цури-коми-госи                   Бросок через бедро с захватом отворота

送足払                    окури-аси-бараи                 Подсечка в темпе шагов

体落                        таи-отоси                             Передняя подножка

払腰                        хараи-госи                           Подхват по две ноги

内股                    учи-мата                               Подхват изнутри

小外掛                    ко-сото-гакэ                        Зацеп снаружи одноименной ногой

足車                        аси-гурума                           Бросок через ногу

巴投                        томоэ-нагэ                           Бросок через голову

肩車                        ката-гурума                         Бросок через плечи

一本背負投            иппон-сэ-ой-нагэ                Бросок через спину с захватом руки под плечо

隅返                        суми-гаэси                           Подсад голенью с падением

袖釣込腰                содэ-цурикоми-госи           Бросок через бедро с захватом двух рукавов

外巻込                    сото-маки-коми                   Бросок с падением с захватом руки снаружи

Защита:

谷落                        тани-отоси                           Задняя подножка садясь

横車                        ёко-гурума                          Бросок через грудь в сторону закручиваясь

後腰                        усиро-госи                           Подсад бедром сзади

裏投                        ура-нагэ                               Бросок через грудь

За ноги (запрещены как прямая атака):

もろ手刈                мортэ-гари                          Бросок выхватом двух ног на себя

朽木倒                    кучики-таоси                      Бросок за ногу захватом за подколенный сгиб

踵返                        кибису-гаэси                       Бросок захватом за пятку

Катамэ ваза:

Удержания (осаэкоми ваза):

кэса гатамэ

уширо кэса гатамэ

ёко шихо гатамэ

ками шихо гатамэ

татэ шихо гатамэ

ката гатамэ

+ круговой комплекс как тори и как укэ.

Болевые (кансэцу ваза):

удэ хишигэ дзюдзи гатамэ (или просто дзюдзи гатамэ)           рычаг руки между ног

удэ хишигэ удэ гатамэ ( удэ гатамэ)                                           рычаг  руки

удэ гарами                                                                                      узел руки

ваки гатамэ                                                                                    рычаг руки подмышкой

Удушающие (шимэ ваза):

Окури эри дзимэ                                                          двумя отворотами сзади

Хадака дзимэ                                                                голыми руками

Катаха дзимэ                                                                отворотом и предплечьем из-под руки

Содэ гурума дзимэ                                                      отворотом и предплечьем

Ката дзюдзи дзимэ                                                      двумя отворотами спереди

Гяку дзюди дзимэ                                               двумя отворотами спереди обратным хватом

Нагэ но ката (1-2-3 часть)